Leber entgiften – Eine Detox Kur auf Rügen machen

Eine Leberentgiftung, -reinigung oder -spülung ist ein Programm, das den Anspruch erhebt, Giftstoffe in Ihrem Körper zu beseitigen, Ihnen beim Abnehmen zu helfen oder Ihre Gesundheit zu verbessern.

Sie wollen alles tun, was Sie können, um aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Aber wenn Sie glauben, dass Sie eine Leberentgiftung brauchen, sollten Sie wissen, dass sie nicht viel für Sie tun kann.

Die Leber ist eines der größten Organe in Ihrem Körper. Sie hilft bei der Beseitigung von Abfallstoffen und verarbeitet verschiedene Nährstoffe und Medikamente.

Die meisten Menschen glauben, dass eine Entgiftung ihrer Leber hilft, Giftstoffe auszuscheiden, nachdem sie zu viel Alkohol getrunken oder ungesunde Lebensmittel gegessen haben. Andere erhoffen sich davon, dass ihre Leber im Alltag besser arbeitet. Viele glauben, dass sie bei der Behandlung von Leberkrankheiten hilft.

Wie die meisten Entgiftungskuren besteht auch eine Leberreinigung aus bestimmten Schritten. Es kann sein, dass Sie mehrere Tage lang fasten oder nur Säfte oder andere Flüssigkeiten trinken sollen. Möglicherweise müssen Sie eine eingeschränkte Diät einhalten oder Kräuter- oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Bei einigen Entgiftungskuren werden Sie auch aufgefordert, eine Reihe von Produkten zu kaufen.

Sind Leberentgiftungen sicher?

Es gibt medizinische Behandlungen für Leberkrankheiten. Es ist jedoch nicht erwiesen, dass Entgiftungsprogramme oder Nahrungsergänzungsmittel Leberschäden beheben können.

Vielmehr können Entgiftungsprogramme der Leber schaden. Studien haben ergeben, dass Leberschäden durch pflanzliche Präparate und Nahrungsergänzungsmittel auf dem Vormarsch sind. Grüntee-Extrakt zum Beispiel kann Schäden verursachen, die denen einer Hepatitis ähneln. Und die Kaffeeeinläufe, die in einigen Kuren enthalten sind, können zu Infektionen und Elektrolytstörungen führen, die tödlich sein können.

Andere Dinge, die man über diese Programme und Produkte wissen sollte:

Einige Unternehmen verwenden Inhaltsstoffe, die schädlich sein könnten. Andere haben falsche Behauptungen darüber aufgestellt, wie gut sie schwere Krankheiten behandeln.
Unpasteurisierte Säfte können Sie krank machen, vor allem wenn Sie älter sind oder ein geschwächtes Immunsystem haben.
Wenn Sie nierenkrank sind, kann eine Reinigungskur, die große Mengen an Säften enthält, Ihre Krankheit verschlimmern.
Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine Diät beginnen, die Ihre gewohnte Ernährungsweise verändert.
Wenn Sie im Rahmen eines Entgiftungsprogramms fasten, kann es sein, dass Sie sich schwach oder ohnmächtig fühlen, Kopfschmerzen haben oder dehydriert werden. Wenn Sie an Hepatitis B erkrankt sind, die zu Leberschäden geführt hat, kann das Fasten die Schäden verschlimmern.

Helfen Leberreinigungskuren der Leber bei der Heilung von Alkohol oder ungesunden Lebensmitteln?

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Entschlackungskuren Giftstoffe aus dem Körper entfernen oder die Gesundheit verbessern. Vielleicht fühlen Sie sich während einer Entgiftungskur einfach besser, weil Sie keine stark verarbeiteten Lebensmittel mit festen Fetten und verarbeitetem Zucker zu sich nehmen. Diese Lebensmittel enthalten viele Kalorien, aber wenig Nährstoffe. Bei einer Entgiftungsdiät können auch Lebensmittel weggelassen werden, auf die Sie möglicherweise allergisch oder empfindlich reagieren, wie Milchprodukte, Gluten, Eier oder Erdnüsse.

Ärzte sagen, dass Leberentgiftungen nicht wichtig für die Gesundheit oder die Funktionsfähigkeit der Leber sind. Es gibt keinen Beweis dafür, dass sie helfen, Giftstoffe loszuwerden, nachdem man zu viel ungesundes Essen oder Alkohol getrunken hat.

Möglichkeiten, die Leber nach übermäßigem Alkoholkonsum zu entlasten

Die Leber kann nur bis zu einer bestimmten Menge Alkohol auf einmal arbeiten. Wenn man zu viel trinkt, muss sie mehr arbeiten. Mit der Zeit kann dies zu Entzündungen, Narbenbildung oder Krebs führen.

Wenn Sie Alkohol trinken wollen, empfehlen Experten nicht mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer. Ein Getränk sind 12 Unzen Bier, 5 Unzen Wein oder ein Schuss Schnaps.

Ihre Leber kann kleinere Schäden durch Alkohol innerhalb von Tagen oder Wochen heilen. Bei schwereren Schäden kann es Monate dauern, bis sie geheilt sind. Und nach längerer Zeit können die Schäden dauerhaft sein. Gönnen Sie Ihrer Leber eine Pause, indem Sie jede Woche mindestens 2 Tage hintereinander auf Alkohol verzichten.
Schützen Leberreinigungskuren vor Lebererkrankungen?

Ihr allgemeiner Gesundheitszustand und Ihre Gene wirken sich auf Ihre Leber aus. Das Gleiche gilt für Ihre Ernährung, Ihren Lebensstil und Ihre Umwelt. Leberentgiftungsprogramme können weder Schäden behandeln noch Krankheiten verhindern.

Vorbeugung von Leberkrankheiten

Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, dass Ihre Leber auch ohne Entgiftungsprogramme gesund bleibt. Diese Schritte sind besonders wichtig, wenn Sie ein erhöhtes Risiko für eine Lebererkrankung haben, z. B. durch starken Alkoholkonsum oder eine familiäre Vorbelastung mit Lebererkrankungen.

Begrenzen Sie die Menge an Alkohol, die Sie trinken.
Essen Sie jeden Tag eine ausgewogene Ernährung. Das bedeutet fünf bis neun Portionen Obst und Gemüse sowie Ballaststoffe aus Gemüse, Nüssen, Samen und Vollkornprodukten. Achten Sie darauf, dass Sie auch Eiweiß zu sich nehmen, um die Enzyme zu liefern, die Ihren Körper bei der natürlichen Entgiftung unterstützen.
Halten Sie ein gesundes Gewicht.
Bewegen Sie sich jeden Tag, wenn Sie können. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, wenn Sie nicht aktiv waren.
Reduzieren Sie riskantes Verhalten, das zu Virushepatitis führen kann:
    Vermeiden Sie Freizeitdrogen. Wenn Sie sie doch nehmen, teilen Sie keine Nadeln oder Strohhalme, um sie zu injizieren oder zu schnupfen.
    Teilen Sie keine Rasierapparate, Zahnbürsten oder andere Haushaltsgegenstände.
    Lassen Sie sich nur in einem sterilen Geschäft tätowieren.
    Haben Sie keinen ungeschützten Sex mit Personen, die Sie nicht kennen.

Helfen Leberreinigungen bei einer sicheren Gewichtsabnahme?

Einige wenige Studien haben Leberreinigungen mit Gewichts- oder Fettabnahme in Verbindung gebracht, aber sie waren von geringer Qualität oder untersuchten nur eine kleine Anzahl von Personen. Andere Untersuchungen haben ergeben, dass die kalorienarme Ernährung im Rahmen eines Entgiftungsprogramms zwar zu einem anfänglichen Gewichtsverlust führen kann, die Teilnehmer jedoch dazu neigen, die Pfunde wieder anzusetzen, sobald sie zu ihrer üblichen Ernährung zurückkehren.

Möglichkeiten zum Abnehmen und zur Unterstützung der Fettleber

Einige der Lebensstiländerungen, die vor Lebererkrankungen schützen, können Ihnen auch helfen, Gewicht zu verlieren und das entzündliche Fett in Ihrer Leber loszuwerden.

Ernähren Sie sich gesund, mit viel Wasser, Obst und Gemüse.
Treiben Sie regelmäßig Sport.
Befolgen Sie die Richtlinien zum Alkoholkonsum.
Nehmen Sie den Leber Entgiften Kapseln Testsieger zu sich.

Können Leber Detox Kapseln Ihrer Leber helfen?

Mariendistel ist ein Kraut, das eine Verbindung namens Silybin enthält. Manche Menschen behaupten, dass sie die Leber bei ihrer Arbeit unterstützt und bei der Behandlung von Lebererkrankungen helfen kann. Aber so wie es nicht genügend Beweise für die Wirksamkeit von Leberentgiftungsmitteln gibt, gibt es auch nicht genügend Beweise dafür, dass Mariendistel oder Extrakte die Leber gesünder machen. Diese Wirkstoff ist auch in den Leber entgiften Kapseln Testsieger (Hepaphenol) enthalten.

Einigen Studien zufolge haben Verbindungen aus der Mariendistel dazu beigetragen, die Symptome bestimmter Arten von Lebererkrankungen zu lindern. Es gibt jedoch keine Forschungsergebnisse, die belegen, dass die Krankheit selbst mit Leber Detox Kapseln behandelt werden kann.

Kurkuma, manchmal auch "das goldene Gewürz" genannt, kann dem Körper einen Schub geben und zum Schutz vor Leberschäden beitragen. Es gibt jedoch nicht genügend Forschungsergebnisse, um eine regelmäßige Einnahme zur Vorbeugung zu unterstützen.

Auch Löwenzahn gilt als natürliches Heilmittel für verschiedene Erkrankungen. Weitere Studien sind erforderlich, um seine Wirkung in Kapseln zur Leber Entgiftung zu belegen.

Wenn Sie glauben, dass Sie ein Problem mit Ihrer Leber oder Komplikationen aufgrund einer Erkrankung haben könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.